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tye4マット指導者資格コース

1月8日(日)より毎週日曜日の午前中、ラパンにてTye4のグループレッスンを開始します。
N.Yから来たTye4(タイフォー)というハーネスを装着してエクササイズを行う進化系ピラティスです。1レッスン4名様限定とさせていただきます。

コースの内容は、N.Y発信の進化系ピラティス『tye4』を装着して、ピラティスのベースとなるプレピラティスをより深めることから始まり、エクササイズへと発展していきます。何よりもtye4を装着することにより、アシストとレジスタンス(抵抗)が身体の中で生まれ、骨のアライメントが整い、関節の動きや筋肉の拮抗関係をより深く感じることができます。 ピラティス専用器具のリフォーマーを直接身体に装着する感覚はこのtye4の最大の特徴ですが、胸郭の広がりにアプローチする呼吸法にはさらに有効と感じています。

ご予約はラパンHPにて承ります。

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